最新ブログ一覧
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こんにちは！！整体院人の手の内海です！！眼精疲労が全身の不調につながる理由「最近目が疲れる」「目の奥が痛い」「頭がぼーっとする」そんな症状が続くとき、実は 自律神経の乱れ …
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こんにちは！整体院人の手の内海です！肩こりや腰痛と聞くと、「肩の筋肉」「腰の筋肉」だけに注目しがちですが、実はその真ん中にある胸椎の動きがとても重要なんです。胸椎が硬いと…
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こんにちは！！整体院人の手の内海です！気温が下がると、筋肉や関節が冷えて硬くなりやすくなります。特に背中・肩・腰は、冷えによって血流が滞り、痛みやコリを感じやすくなる季節…
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こんにちは！整体院人の手の内海です！！最近は寒くなってきたので寒暖差による自律神経の乱れに注意です！秋から初冬にかけては、朝晩と昼の気温差が大きく、体が疲れやすくなります…
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こんにちは！整体院人の手の内海です！！眼精疲労の原因は「目の使いすぎ」だけでなくその目を支える首・肩・背中の緊張にもあります。この緊張をゆるめることで、目の回復力を高めて…
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こんにちは！！整体院人の手の内海です！！「目が重い」「かすむ」「肩までつらい」そんな眼精疲労を訴える方が、最近とても増えています。原因は単に「目を使いすぎた」だけではなく…
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こんにちは！整体院人の手の内海です！パソコンやスマホを見続けていると、目が重だるい」「夕方になると頭が痛くなる」。そんなお悩みを抱えている方、それは「眼精疲労」かもしれま…
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こんにちは！！整体院人の手の内海です！最近よく耳にする「ストレートネック」。本来、首の骨（頸椎）はゆるやかなカーブを描いて衝撃を和らげていますが、そのカーブが失われ、首が…
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こんにちは！整体院人の手の内海です！「気づいたら足を組んで座っている」という方、多いのではないでしょうか？リラックスしているように見えて、実はその習慣が体に負担をかけてい…
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こんにちは！！整体院人の手の内海です！！今回は体の恒常性についてお話しさせて頂きたいと思います！私たちの体には、恒常性（ホメオスタシス）という素晴らしい仕組みがあります。…
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