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人の手 日本橋茅場町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/13
- 目を休めるのは大事です！！
- こんにちは！
整体院人の手です。
目の疲れの対処法として、
画面を目線のやや下方に設置する ・机や椅子の高さを調節する 、
ブルーライトをカットしたり画面の明るさを適切に調節する 、
部屋を適度に加湿する 、
パソコンやスマホの使用中に休憩を取るり目を休ませる(遠くを見る、蒸しタオルを目の上にのせて休憩なども効果的)、
睡眠を十分にとる 、などなどあります。
手軽に出来るものを是非試してみてください！
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整体師
整体院 人の手セイタイイン ヒトノテ
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