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人の手 日本橋茅場町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- 免疫とは？part.3
皆さんこんにちは！
整体院人の手 羽入です。
前回の引き続きになります！
体温を上げるためには体温を上げるためには、食材に含まれる「ファイトケミカル」という物質が重要になって来ます！
ファイトケミカルとは紫外線や昆虫など、植物にとって有害なものから体を守るために作りだされた色素や香り、辛味、ネバネバなどの成分のことです！
ファイトケミカルの中でも、体温を上げるために代表的なのは、ショウガに含まれる「ショウガオール」やにんにくに含まれる「アリシン」になります！
また食事の他にも朝起きた際に白湯を飲むのもオススメです！
しっかりと体温をあげることにより免疫力をupし、健康なお身体を維持できるように気を付けてみてください！
また内蔵部分のアプローチすることにより血流が良くなり体温を上げてあげることも出来ますので是非お時間ある際には整体院 人の手にお越しください！
スタッフ一同お待ちしております！
整体院人の手 羽入
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