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人の手 日本橋茅場町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/4
- 猫背の人集合！！
こんにちは！整体院人の手の羽入です
今日は猫背の人にもってこいのストレッチを持ってきたので是非やってみてください。
ストレッチ方法
１、首を横に倒して首から肩にかけてをゆっくり伸ばしましょう
２、背中側で指を組み、両腕をゆっくり後ろ側に引いて肩甲骨が伸びているような感覚
を感じながら伸ばしてください
この二つをしてあげるだけでも、猫背の原因である首肩、肩甲骨付近の筋肉が
緩まって少し猫背もマシになるのでやってみてください
ストレッチも一回だけでわなく継続してやることに意味があるので頑張って毎日やっていきましょう！
継続は力なりです！！！
整体院人の手 羽入
#肩こり#首こり#頭痛#眼精疲労#腰痛#坐骨神経痛#姿勢改善#ストレートネック#四十肩#五十肩#デスクワーク#腱鞘炎#ぎっくり腰#ぎっくり背中#寝違え#茅場町整体院#中央区整体院#駅近#根本改善
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