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人の手 日本橋茅場町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/29
- 筋膜ってなに？
- 整体院人の手の奥田です！！
筋膜ってきいたことありますか？整体などでよく聞くと思います。そこで筋膜の話をしてみたいと思います。
まず筋膜の機能は全身の筋肉や組織の動きを協調させるネットワークとして機能しています。正常な筋膜は弾力性があり、筋肉の動きに合わせて伸縮しますが、硬化や癒着ができると血流やリンパの循環がわるくなり、肩こり・腰痛・慢性疲労などがおこります。
筋膜の柔軟性を保つことは、日常動作や運動パフォーマンスの向上に大切です。整体やストレッチなどのケアは、癒着の改善や血流促進に効果的です。また、水分やコラーゲンの保持が筋膜のしなやかさに影響するため、栄養や水分補給もしっかりしてください。
筋膜は筋肉や骨、内臓の安定化、動作の滑らかさ、血流やリンパ循環の維持に必要です。整体などでケアを行うことでコリや循環の悪さを取り健康な身体をつくっていきましょう！！
整体院人の手の奥田でした！！
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