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人の手 日本橋茅場町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/4
- 骨盤大事です
- 整体院人の手の奥田です。

骨盤の役割とは、以下のような重要な役割をしています。
体重の支持: 上半身の重さを支えながら下半身にしっかりと重心を伝える役割があります。
内臓の保護: 骨盤腔内には膀胱、子宮、直腸などの重要な臓器がのっかていて、これらをまもる役割もあります。
姿勢の安定: 骨盤の安定性は、姿勢や歩行の安定に深く関わっています。骨盤が正しい位置にあることで、全身のバランスが保たれます。
骨盤の健康を維持するためには、
正しい姿勢を保つ: デスクワークやスマートフォンの使用時に前かがみにならないように注意し、背筋をまっすぐにすることが大切です。
ストレッチや運動: 骨盤周りの筋肉を強化するために、定期的なストレッチや軽い運動が大切になってきます。
骨盤は体の中心的な存在であり、その健康を保つことは全身の健康維持にもつながります。
整体院人の手の奥田でした。
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