PUREVATE WELLNESS SPA西麻布/青山/広尾～アロマリンパマッサージ/ヘッドマッサージ～
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ピュアベート 西麻布(PUREVATE)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/21
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- PUREVATE
1. ビタミンCコラーゲンの生成を助け、肌の張りを保つのに重要です！柑橘類（オレンジやグレープフルーツ）、イチゴ、パプリカ、ブロッコリーなど2. ビタミンE抗酸化作用があり、肌を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/20
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- PUREVATE
2月の肌がゆらぐ3大原因を解説！ 原因1：気候・湿度の変化日本では、12月から2月の間に平均湿度が大幅に減少し、空気が乾燥します。また、2月になると朝晩や週ごとの気温の寒暖差も…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/19
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- PUREVATE
1. 規則正しい生活 ・定期的な睡眠時間を確保し、十分な睡眠を取る ・バランスの取れた食事を心がける2. ストレス管理 ・リラックス法（ヨガや瞑想）を取り入れる ・趣味の時…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/17
- 投稿者：
- PUREVATE
1. ストレス精神的なストレスや過労が自律神経のバランスを崩す原因になります2. 不規則な生活睡眠不足や不規則な食生活は、自律神経の働きに悪影響を与えます3.運動不足身体を動かさ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/15
- 投稿者：
- PUREVATE
3. 体温を上げる食材 ・生姜や唐辛子 : 体を温める効果があるため、食事に取り入れましょう。 ・温かい飲み物 : ハーブティーやホットレモンなど、体を温める飲み物を選びましょ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/14
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- PUREVATE
1. 生活習慣の改善 ・規則正しい生活 : 規則的な睡眠と食事を心がけることで、ホルモンバランスが整いやすくなります。 ・適度な運動 : 軽い運動を日常に取り入れ、血行を良くす…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/13
- 投稿者：
- PUREVATE
冬が痩せやすい季節だといわれるのは、私たちの体温に関係があります。人は体温を一定に保とうとする恒温動物であり、気温が低い冬は体温が低下してしまうことがないように、体の脂肪…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/12
- 投稿者：
- PUREVATE
冷えは身体にさまざまな影響を与えることがあります。1. 血行不良体が冷えると血管が収縮し、血流が悪くなることがあります。これが、手足の冷えやしびれを引き起こす原因になります…続きを見る -
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