【肩こり・腰痛専門】所沢鍼灸整体院～整体/吸い玉/足つぼ/小顔/オイルマッサージ～
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- 埼玉県所沢市小手指町１－２－８ ノザワ産業ビル１０２
- 西武池袋線 小手指駅4分/西所沢駅、新所沢駅徒歩圏◇ 実績5万人以上 肩こり/腰痛専門
所沢鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2026/3/9
- 腰痛に効くツボ
- 腰痛は、筋肉のこわばりや血流の悪さ、姿勢の崩れなどが重なって起こることが多い症状です。東洋医学では、体の中を流れる経絡（けいらく）のバランスが崩れることで痛みが出ると考え、そこにあるツボ（経穴）を刺激して整えていきます。
腰痛によく使われる代表的なツボをいくつか紹介します。
腎兪（じんゆ）
腰の少し上、背骨の両側にあるツボです。東洋医学では「腎」は腰と深い関係があると考えられており、このツボを刺激すると腰のだるさや慢性的な腰痛の改善が期待できます。腰の冷えがある人にもよく使われます。
大腸兪（だいちょうゆ）
腎兪の少し下にあるツボで、腰全体の血流を良くする働きがあります。長時間のデスクワークや立ち仕事で起こる腰の張りに効果的です。経絡の流れを整えることで腰周りの筋肉の緊張を和らげます。
委中（いちゅう）
ひざの裏の真ん中にあるツボです。一見腰と離れていますが、腰から足へつながる膀胱経という経絡上にあり、腰痛の重要なポイントとされています。急な腰の痛みやぎっくり腰にもよく使われます。
ツボは単独で押すよりも、体の状態を見ながら経絡の流れ全体を整えることが大切です。そのため、自己流で強く押すよりも専門家に診てもらう方が安全で効果的です。
慢性的な腰痛や繰り返す痛みでお悩みの方は、一度当院にご相談ください。
根本的な改善を目指したオーダーメイドの施術を心をこめて行います。
＊埼玉県所沢市小手指町1－2－8 ノザワ産業ビル102
＊04-2922-0017
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投稿者
内田 【所沢】
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