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そら鍼灸接骨院 イオンモールつくば店のブログ
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投稿日：2025/4/12
- 早めのメンテナスがおススメです
- 新生活が始まり2週間ほどがたちましたね
新しい生活サイクルや習慣に身体は最初順応しようとしますが
身体の不調として現れるのは1ヵ月～2か月後くらいになることが多いです
パターンとしては
○デスクワークが増えて最初は肩こりを感じる程度だったものが2か月後に急に方に痛みが出る
○立ち仕事歩き仕事に変わってなんとなく足が疲れると思っていたら1ヵ月後に腰痛が出る。
○通勤通学で電車や車に長時間乗るようになって頭痛や首の痛み、寝違えなどが出る。
などなど、時間差で身体のトラブルが引き起こされることがあります
痛みが出る前にお身体のメンテナンスがおススメです！
【セルフチェックのポイント】
前屈してつま先が触れない→腰痛やぎっくり腰に注意！
耳を肩につけた時に痛みや違和感がある→寝違え、頭痛に注意！
などなど自分では何が悪いのかよくわからない方も多いかと思いますのでセルフケアチェックをしてみて当てはまる方はマッサージや鍼灸治療をすることで大きな痛みになる前に対策が出来ます！
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