ソラシンキュウセッコツイン イオンモールツクバテン
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そら鍼灸接骨院 イオンモールつくば店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/17
- 五十肩のセルフチェック方法
- 五十肩（肩関節周囲炎）の初期症状を見逃さないために、以下のチェックポイントを確認しましょう：
- **1. 痛みのチェック**
- 夜間や安静時に肩が痛む
- 上腕の外側に痛みがある
- 寝返りをうつときに痛みが出る
- **2. 可動域のチェック**
- 腕を横から上げにくい（特に60度から120度の間）
- 後ろ手に回すのが困難
- 着替えや髪を洗う動作で違和感がある
- **3. 日常生活での確認項目**
- 洗濯物を干すのが辛い
- 上の棚のものを取るのが難しい
- バッグの肩掛けがつらい
これらの症状が2週間以上続く場合は、早めの相談をお勧めします。
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