ソラシンキュウセッコツイン イオンモールツクバテン
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そら鍼灸接骨院 イオンモールつくば店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/5/15
- パートナーストレッチ
自分でストレッチをするセルフストレッチ
他人に伸ばしてもらうパートナーストレッチ
ご自身でストレッチをする場合基本的に伸ばした筋肉の反対の動きをする筋肉（拮抗筋）を縮めてストレッチしています。
前屈であれば腹筋など、肩甲骨であれば胸筋など
ご自分の力で伸ばすストレッチも大切ですが、力の抜けた状態で他人にストレッチをしてもらうパートナーストレッチも筋肉の柔軟性や関節の可動域を広げる為には必要不可欠となります。
特に肩周りの筋肉や股関節の筋肉は多方面に関節の動きや筋肉の収縮がある為力を抜いた状態でストレッチをすることで腰痛予防や肩こりの緩和などになります
当院ではマッサージコース、整体コースの中でもストレッチの手技を取り入れていますのでしっかりとストレッチをしたい方は是非一度ご相談下さい！
おすすめクーポン
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全 員 |
¥9,700 【セットコース】整体＋マッサージ 90分 10,780円→9,700円 全身しっかり
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¥3,120 マッサージ30分 3,470円→3,120円 部分ほぐし
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¥5,450 初回 鍼灸 45分コース 5,450円
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¥3,470 美容鍼30分 初回 3,850円→3,470円 初めての方
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¥4,460 美容鍼プラス（通電コース）初回4,950円→4,460円 しっかりリフトアップ
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¥4,460 美容鍼プラス（散鍼コース）初回 4,950円→4,460円 肌質にアプローチ
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¥7,430 プレミアム美容鍼60分 初回 8,250円→7,430円 置鍼+散鍼 肌質
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