アオバセイタイイン ルビットタウンカリヤテン
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あおば整体院 ルビットタウン刈谷店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 首を伸ばしてスッキリ！1分の美習慣ケア
- みなさん、こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院ルビットタウン刈谷店です！
「顔が大きく見える」「首が短くなった気がする」
その原因は、長時間のスマホやデスクワークによる首のコリかもしれません。首周りの筋肉をほぐして、顔のラインをシャープに整えましょう！
1. 胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）ほぐし
顔を横に向けると浮き出る、耳の下から鎖骨にかけての太い筋肉を優しくつまみます。上から下へ、痛気持ちいい強さで30秒ほど揉みほぐしましょう。ここがほぐれると、顔のむくみが流れやすくなります。
2. あご下のライン引き締め
背筋を伸ばし、ゆっくりと天井を見上げるように首を後ろへ倒します。その状態で下唇を上へ突き出し、10秒キープ。あご下の筋肉が刺激され、フェイスラインのたるみケアに効果的です。
3. 鎖骨リンパ流し
人差し指と中指で鎖骨を挟むようにし、内側から外側へ向かって優しくさすります。最後に脇の下に向かって流すことで、顔周りの老廃物が排出され、顔色がパッと明るくなります。
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あおば整体院 ルビットタウン刈谷店
愛知県刈谷市高倉町２丁目６０１ルビットタウン１階
TEL：０５６６－９１－５６６６
★LINE公式アカウント：https://lin.ee/onlYVT1
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投稿者
あおば スタッフ
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