パーソナルジム レンジオブモーション
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- 三重県四日市市諏訪栄町５－４ニューヨッカイチビル１０５
- 近鉄四日市駅より徒歩2分
レンジオブモーション(Range of motion)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/26
- 体重より見た目が変わる理由＠四日市ジム
- ダイエット＝体重を減らすこと、と思っていませんか？
実は、体重があまり変わっていなくても「見た目が大きく変わる人」がたくさんいます。
その違いは、筋肉量と姿勢にあります。
食事制限だけのダイエットでは、体重は落ちやすい反面、筋肉も減ってしまいがちです。
筋肉が減ると代謝が下がり、体は引き締まらず、疲れて見えることもあります。
一方、見た目が変わる人は、筋トレで必要な筋肉をつけながら、ストレッチや体幹トレーニングで姿勢を整えています。
姿勢が良くなるだけでも、ウエストが細く見えたり、ヒップラインが上がったりと、印象は大きく変わります。また、体重計の数字だけに一喜一憂せず、
「鏡での見え方」「服のフィット感」「写真の変化」
といったポイントを大切にしているのも特徴です。
レンジオブモーションでは、
筋トレ・ストレッチ・体の使い方を組み合わせ、
体重よりも「見た目の変化」を重視したパーソナルトレーニングを行っています。
「体重は減ったのに満足できない」
「数字よりも見た目を変えたい」
そんな方は、まずは体験トレーニングから始めてみませんか？
身体の悩み事だけではなく、生活習慣や食事、睡眠や運動、また仕事やプライベートのことまでお困り事がございましたらトレーナーが親身に寄り添わせて頂きますので、ぜひパーソナルジムレンジオブモーション四日市店へご来店ください！
＜アクセス＞
近鉄四日市駅東出口より徒歩2分
四日市ジム/ダイエット/筋トレ/姿勢改善/ストレッチ/ストレッチ整体/肩こり/腰痛
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