ブログ10ページ目｜リトリートハリ銀座院(Re:treat HARi)

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Re:treat HARi　銀座院【鍼灸/ヘッドスパ/オイルマッサージ】【リトリートハリ】

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リトリートハリ銀座院(Re:treat HARi)のブログ

最新ブログ一覧

335件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025/9/12

投稿者：

Mizuki

甘酒を飲むタイミング

今日はリトリートハリです！今回は甘酒を飲むタイミングついてお話しします！せっかく飲むならいいタイミングで飲みたいですよね活力ある1日をスタートさせたいなら「朝」に飲みまし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025/9/11

投稿者：

Mizuki

足のむくみゆうせん

こんにちは、リトリートハリです。女性に多いふくらはぎなどの足のむくみ。水分代謝や血行が悪くなるとおこります。体内の古い水分は、静脈やリンパ管に吸収され、汗や尿となって体外…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025/9/10

投稿者：

Mizuki

「腎」の不調とは？

中医学でいう「腎」は、「生命エネルギーの源」「成長・発育・生殖・老化を司る臓腑」という意味があります。腎が弱ると次のような症状が出やすいとされます。体力・気力の低下（疲れ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025/9/9

投稿者：

Mizuki

身体を温める食材

こんにちは！リトリートハリです。今日はお身体を温める食材を紹介します。寒暖差やエアコンによるお身体表面のへ冷え→生姜、長ネギ、紫蘇、パクチー下痢や冷えて痛む生理痛、お腹を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025/9/8

投稿者：

Mizuki

慢性的な腰痛について

こんにちは、リトリートハリです。数ある痛みのなかでも腰痛を患う人が多い理由は人体で最も負担の集中しやすい箇所だからです。腰は、上半身の重みを支えるだけでなく、歩いたり立ち…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025/9/7

投稿者：

Mizuki

甘酒を飲むときのポイント

今日はリトリートハリです！今回は甘酒を飲むポイントついてお話ししますね！ポイント1飲む量はコップ1杯程度がいい！商品や作り方によって違いはありますが、甘酒の平均的なカロリ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025/9/6

投稿者：

Mizuki

お腹のオイルトリートメントの効果をご紹介します♪

こんにちは！リトリートハリです。今回ご紹介するのはお腹の不調がある方にオススメのオプションです♪最近、お腹が不調だなと感じることはありませんか？腸が硬くなると腸内細菌の影…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025/9/5

投稿者：

Mizuki

夏は赤い食べ物

こんにちは！リトリートハリです。東洋医学では、夏に関係する臓器は「心」です。心は、血を全身に巡らせ、精神状態や感情をコントロールしています。夏は特に汗やエネルギーの消耗か…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025/9/4

投稿者：

Mizuki

夏こそ甘酒

今日は、リトリートハリです。冬にのむイメージの強い甘酒ですが、実は夏のダメージから体を守るドリンクとして重宝さていることはご存知ですか？江戸時代では、夏バテ予防や熱中症対…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025/9/3

投稿者：

Mizuki

なんとなくの不調をケアするセルフケア

こんにちは、リトリートハリです。生活が不規則になりがちな現代人の多くは、肩こり、頭痛、目の疲れ、手足の疲れなど、身体に不調をきたして多くの悩みを抱えています。今日はそうい…続きを見る