ブログ28ページ目｜リトリートハリ銀座院(Re:treat HARi)

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Re:treat HARi　銀座院【鍼灸/ヘッドスパ/オイルマッサージ】【リトリートハリ】

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リトリートハリ銀座院(Re:treat HARi)のブログ

最新ブログ一覧

335件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025/2/11

投稿者：

Mizuki

ヘッドマッサージの効果って？

こんにちは！リトリートハリです。今回はヘッドマッサージの効果をご紹介いたします♪1.首や肩のコリが改善する頭部を揉みほぐされることで血流が循環して、首や肩のコリの改善につな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025/2/10

投稿者：

Mizuki

腰痛に効くツボ

"こんにちは、リトリートハリです。腰痛に効くツボについて、画像も交えて詳しくご説明します。腰痛に効果的なツボ腰痛には様々な原因が考えられますが、ツボを刺激することで血行が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025/2/9

投稿者：

Mizuki

鍼は血流をよくする？

こんにちは、リトリートハリです。鍼灸治療には体に及ぼしたい、さまざまな目的があります。その一つが「血液の流れをよくする」です。寒い季節、体がこわばったり肩が自然とすくんで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025/2/8

投稿者：

Mizuki

くいしばりの原因とは？

"くいしばり」は、ぎゅっと強くかみしめる悪習癖のことを言います。夜、寝ているときにも起こりますが、昼間でも起こります。強くかみしめているため、歯がすれるような音はでません…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025/2/7

投稿者：

Mizuki

腰、足の外側のストレッチ

こんにちは、リトリートハリです。今日は足のストレッチのご紹介です。1.立てた足は伸ばした足の外側に置き、立てた足側に上体をひねります2.立てた足を腕で内側に押します3.左足・右…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025/2/6

投稿者：

Mizuki

針って？

こんにちは、リトリートハリです。ハリについてみなさんどんなイメージをお持ちでしょう？痛そう、注射みたい、こわい・・・・ネガティブなイメージをもっている方は多いのではないで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025/2/5

投稿者：

Mizuki

ルイボスティーに便秘解消効果は期待できる？

ルイボスティーはノンカフェイン＆ノンカロリーのハーブティーです。種々のミネラルを含み、ポリフェノールが豊富で健康にも良いです。ルイボスティーには整腸作用があり、便秘や軟便…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025/2/3

投稿者：

Mizuki

頭皮がガチガチな方にはこれがおすすめ

こんにちはリトリートハリです。日々、色んなことを考えながら仕事や生活をしている私たちの頭皮は実はガチガチに固まっているかもしれません。頭皮がガチガチに固まっていると、頭…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025/2/2

投稿者：

Mizuki

風邪or花粉

ひきやすいシーズンでもあり、花粉飛散が目前でもあるこの季節。「風邪？それとも花粉？」と迷うことってありますよね。それぞれの症状のちがいを知って、効果的なセルフケアにつなげ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025/1/30

投稿者：

Mizuki

水（津液）の不調について

こんにちは！リトリートハリです。「水」は、汗や唾液、リンパ液など、体内にある血液以外の体液をさします。体の中を潤したり、熱を抑えて体温調節、老廃物を排出したりするなど重要…続きを見る