ブログ9ページ目｜リトリートハリ銀座院(Re:treat HARi)

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Re:treat HARi　銀座院【鍼灸/ヘッドスパ/オイルマッサージ】【リトリートハリ】

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リトリートハリ銀座院(Re:treat HARi)のブログ

最新ブログ一覧

335件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025/9/27

投稿者：

Mizuki

身体を温める食材

こんにちは！リトリートハリです。今日はお身体を温める食材を紹介します。寒暖差やエアコンによるお身体表面のへ冷え→生姜、長ネギ、紫蘇、パクチー下痢や冷えて痛む生理痛、お腹を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025/9/26

投稿者：

Mizuki

甘酒を飲むときのポイント

こんにちは！リトリートハリです！今回は甘酒を飲むポイントついてお話ししますね！ポイント1飲む量はコップ1杯程度がいい！商品や作り方によって違いはありますが、甘酒の平均的なカ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025/9/24

投稿者：

Mizuki

慢性的な腰痛について

こんにちは、リトリートハリです。数ある痛みのなかでも腰痛を患う人が多い理由は人体で最も負担の集中しやすい箇所だからです。腰は、上半身の重みを支えるだけでなく、歩いたり立ち…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025/9/23

投稿者：

Mizuki

お腹のオイルトリートメントの効果をご紹介します♪

こんにちは！リトリートハリです。今回ご紹介するのはお腹の不調がある方にオススメのオプションです♪最近、お腹が不調だなと感じることはありませんか？腸が硬くなると腸内細菌の影…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025/9/22

投稿者：

Mizuki

夏は赤い食べ物

こんにちは！リトリートハリです。東洋医学では、夏に関係する臓器は「心」です。心は、血を全身に巡らせ、精神状態や感情をコントロールしています。夏は特に汗やエネルギーの消耗か…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025/9/21

投稿者：

Mizuki

夏こそ甘酒

今日は、リトリートハリです。冬にのむイメージの強い甘酒ですが、実は夏のダメージから体を守るドリンクとして重宝さていることはご存知ですか？江戸時代では、夏バテ予防や熱中症対…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025/9/20

投稿者：

Mizuki

なんとなくの不調をケアするセルフケア

こんにちは、リトリートハリです。生活が不規則になりがちな現代人の多くは、肩こり、頭痛、目の疲れ、手足の疲れなど、身体に不調をきたして多くの悩みを抱えています。今日はそうい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025/9/17

投稿者：

Rika

季節の変わり目にセルフケア

"こんにちは！リトリートハリです！9月に入って少し暑さが引くかと思いましたが全く引かないですね！この暑さでは、冷たい飲み物をのんでエアコンの効いた部屋で過ごしたくなります…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025/9/16

投稿者：

Ai

腰の重だるさ　　至室

"こんにちはリトリートハリです。今日は身体がだるく、特にこしのあたりが重くスッキリしない時に使えるつぼのご紹介です。腰がだる重く感じなど、腰のトラブルは不快なものです。こ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025/9/12

投稿者：

Moena

水分を補給して腸の動きを良く！

"こんにちは！リトリートハリです。お身体に良い血液が巡ることは大切です。この血液をコントロールしているのが自律神経で、その自律神経の働きは腸内環境も関連します。夏は、汗と…続きを見る