ロルク鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025/2/26
- たるみの原因とは？～3～
- 前回、前々回とたるみの原因についてお伝えさせていただいております！
これまで、お肌のたるみの原因について
1 コラーゲン・エラスチンの減少
2 重力の影響
3 乾燥
4 紫外線
5 筋肉の衰え
6 睡眠不足やストレス
上記の原因でお顔のたるみが起こるとお伝えさせていただきました。
1～4番の原因に関しては、1.2個前のブログに記載しておりますので、本日は5.6番の原因についてお話しさせていただきます！
5 表情筋の衰え
表情筋とは、皮ふ組織全体を支え引き上げる重要な筋肉です！
この表情筋が衰えると、頬がたるむ原因になります。
日常生活で表情筋を衰えさせないために、普段から笑顔を意識すること、よく噛んで食べること、左右対称に噛むことが大切です！
6 睡眠不足やストレス
睡眠中は成長ホルモンと言われるお肌のコラーゲン生成を助けるホルモンが分泌されますが、睡眠不足になると、その分泌が減りたるみが進行する原因となります。
また、ストレスはホルモンバランスを乱しお肌のターンオーバーを遅らせるため、お肌の修復がおくれたるみが目立つようになります。
できれば毎日7時間の睡眠と、しっかりストレスを発散することが大切です！
当店の小顔矯正、最新美容機器（サーマルフラクショナル）では骨格を正しい位置に整えた上で、皮膚に対してアプローチすることで効果を最大限発揮することができます☆
ぜひ一度効果を実感してみてください(^^)
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