アロハ整骨院はりきゅう院 【整体/骨盤矯正/鍼灸/美容鍼/マッサージ/アロマ】
アロハセイコツインハリキュウイン セイタイコツバンキョウセイシンキュウビヨウバリマッサージアロマ
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- 東京都練馬区桜台１―１４―５ コーユービル１Ｆ
- 西武池袋線：桜台駅徒歩3分 西武有楽町線：新桜台駅徒歩6分 バス:練馬車庫前徒歩3分
アロハ整骨院はりきゅう院のブログ
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投稿日：2025/7/29
- 身体の歪みは日常生活動作が原因
- 最近、こんな症状に悩まされていませんか？
○首や肩が凝る
○背中が丸くなっている気がする
○猫背や反り腰が気になる
○顔の左右差、骨盤のズレを感じる
〇片足に体重をかけて立っている
○座っているときに足を組む癖がある
これらは、日常的なPC操作やスマホの使い方に原因がある可能性大です
「姿勢の歪み」につながる危険な体勢です。
PC、スマホ操作が引き起こす姿勢の歪み
１：ストレートネック（スマホ首）
スマホを見るとき首が前に出ることで、本来カーブしている頚椎が真っ直ぐに…
２： 猫背
前かがみでスマホを見ると、両肩が内側に入り込み背中を丸め、背中が丸くなります
３：骨盤のゆがみ
長時間のスマホ使用中、足を組んだり、片足重心になったりすることで骨盤が前後左右に傾きます
４：顎のズレ・顔の歪み
下を向いて長時間操作すると、アゴが前に出たり左右に偏ったりして、噛み合わせや顔のバランスが崩れます
５：肩の高さの違い・巻き肩
スマホを片手で持ち続けると片側だけ筋緊張し、肩の高さに差が出たりバランスが崩れます。
これらが日常化すると首コリ肩コリや眼精疲労、むくみや顔のたるみなど様々な悪影響を及ぼします。
スマホは生活必需品。完全に手放すことは難しいですが、
しっかりケアをすることで、お悩みを改善に導くことができます。
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アロハ整骨院はりきゅう院
〒176-0002 東京都練馬区桜台１－１４－５
TEL：03-6915-8777
■西武池袋線/桜台駅徒歩3分
西武有楽町線/新桜台駅徒歩6分
■最寄りのバス停: 練馬車庫前
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