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王様の昼寝 中野店のブログ
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投稿日：2026/1/22
- ～肩コリは何歳からできるの？～
- 皆さんこんにちは！
王様の昼寝中野店山田です。
皆さん肩コリはありますか？王様の昼寝にご来店いただいたお客様の大半は肩コリがあるとの回答をいただいております。私も肩コリ、硬いのがあります、、、(^_^;)
そんな肩コリは何歳からできるのでしょうか？
肩こりは10代後半から始まり、30～40代で慢性化しやすく、50代でピークを迎える傾向があるとのことです
年齢別の特徴と原因
10代（中学生～）:スマホ・PCの長時間利用、姿勢の悪さ（猫背）、重い荷物、部活による疲労などが原因で、肩こりを感じ始める人が増えています。
20代:デスクワークやスマホの多用による筋肉の硬直、運動不足が主な原因で、肩こり自覚症状を感じる人が多い年代です。
30～40代:仕事や子育ての忙しさからくるストレス、長時間のデスクワーク、生活習慣の積み重ねで慢性化しやすく、肩こりのピークになる世代です。
50代以降:加齢による血行不良、筋肉の柔軟性低下、ホルモンバランスの変化（女性）などが重なり、症状が悪化しやすい傾向にあります。
肩こりを引き起こす主な要因（年齢共通）
姿勢の悪さ:猫背やスマホ首など。
長時間の同じ姿勢:デスクワークやスマホ操作。
運動不足:筋肉の低下や血行不良を招く。
ストレス・自律神経の乱れ:精神的緊張で筋肉がこわばる。
血行不良:冷えや疲労による。
肩こりは「年のせい」と諦めず、年齢に関わらず正しい姿勢や適度な運動、ストレッチを取り入れることが大切です。
【王様の昼寝ドライヘッドスパのこだわり】
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、
しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など
用途を分けツボなども把握し
お客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや
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大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊東京都 中野区中央5-40-18 キャピトル丸山5F
＊03-6382-4770
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