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- 東京都中野区中央５-４０-１８ 中野キャピトル丸山5階
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王様の昼寝 中野店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/8
- ～体型は見た目よりも中身を大事にしましょう！～
こんにちは！
王様の昼寝中野店藤原です！見た目は痩せているのに体重計に乗って色々測ったら
内臓脂肪の数値が高かったり、体年齢が実際より高かったりしたことはありませんか？
これは何をすれば改善して行くのかお話したいと思います！
痩せているのに内臓脂肪が多い状態は「隠れ肥満」です。
筋肉量の少なさ（サルコペニア）と偏った食生活（糖質・脂質の摂りすぎ）、
運動不足が主な原因で、見た目では分からず生活習慣病のリスクを高めます。
対策としては、タンパク質と野菜中心の食事、糖質・脂質の制限、
有酸素運動と筋トレ、睡眠の改善が重要です。
筋肉量の低下（サルコペニア）
筋肉が少ないと基礎代謝が落ち、エネルギーが脂肪として蓄積されやすくなります。
特に、若い頃痩せ型だった人が中年以降に体重が増えると、
皮下脂肪の代わりに内臓脂肪がつきやすい傾向があります。
なので、見た目も大事ですが1番は体の中身が綺麗で整っていないと色んな不調も
起きかねませんので適度な運動、しっかりとした食事生活を見直していきましょう！
若い子は特に！今が大事です！
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝が
できるくらいリラックスしてもらえるような
環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、
しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など
用途を分けツボなども把握し
お客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや
小顔効果のビフォーアフターは
大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊東京都 中野区中央5-40-18 キャピトル丸山5F
＊03-6382-4770
[ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/中野/眼精疲労/小顔/肩こり/マッサージ]
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