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- 東京都中野区中央５-４０-１８ 中野キャピトル丸山5階
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王様の昼寝 中野店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/18
- ～糖質が大切な理由～
皆さんこんにちは！
王様の昼寝中野店藤原です！
本日は糖質がいかに大切かお話ししたいと思います！
糖質は脳や身体の主要なエネルギー源であり、完全に抜くと極度の疲労、集中力低下、イライラ、便秘、筋肉減少を引き起こす危険があります。
また、代謝低下で逆に太りやすくなったり、口臭の原因になることもあります。
健康維持には「ゼロ」ではなく、質と量を調整する「適度な制限」が必要です。
脳の機能低下
ブドウ糖は脳の唯一のエネルギー源。不足すると集中力低下や頭痛、ひどい場合は昏睡状態に陥る。
疲れやすさ・体力低下: 体がエネルギー不足になり、疲労感、冷え、めまいを引き起こす。
筋肉の減少と代謝の低下
筋肉が分解される
糖質が足りないと、体は代わりにタンパク質を分解してエネルギーを作ろうとする（糖新生）。
この結果、筋肉量が減り、基礎代謝が落ちて「痩せにくく太りやすい体」になる。
便秘と腸内環境の悪化
食物繊維の減少
主食（ご飯、パン）を抜くと、便の材料となる食物繊維が不足し、深刻な便秘になる。
イライラ・情緒不安定: 低血糖状態が続くことで、集中力が切れ、怒りや落ち込みやすくなる。
正しい考え方
糖質制限は「完全に抜く」ことではなく質の高いものを適量摂取すること
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝が
できるくらいリラックスしてもらえるような
環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、
しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など
用途を分けツボなども把握し
お客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや
小顔効果のビフォーアフターは
大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊東京都 中野区中央5-40-18 キャピトル丸山5F
＊03-6382-4770
[ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/中野/眼精疲労/小顔/肩こり/マッサージ]
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