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- 東京都中野区中央５-４０-１８ 中野キャピトル丸山5階
- 中野駅徒歩6分 新中野駅徒歩5分/ドライヘッドスパ、眼精疲労、小顔、首肩こり、睡眠
王様の昼寝 中野店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/6
- ～新生活ストレス対処～
皆さんこんにちは！
王様の昼寝中野店藤原です！
新生活が始まり疲れが溜まってきているのではないでしょうか
本日は新生活のストレス対処法についてお話ししたいと思います！
新生活のストレスや不安は、環境変化に伴う自然な反応です。無理に頑張りすぎず、意識的な休憩、生活リズムの維持、周囲への相談が大切
新生活ストレスへの対処法
休息と趣味短い時間でも心身をリフレッシュする時間を確保する。生活リズム： 休日も平日と同じ時間帯に起き、自律神経を整える。
リラックス
入浴、アロマ、深呼吸、ストレッチで副交感神経を優位にする。
運動
1日15分程度の軽い運動（ウォーキングなど）を取り入れる。
環境作り
部屋を整理整頓し、落ち着ける空間を作る。相談： 家族や友人に話を聞いてもらう。
自分を追い込みすぎないで気ままに行きましょう！
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝が
できるくらいリラックスしてもらえるような
環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、
しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など
用途を分けツボなども把握し
お客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや
小顔効果のビフォーアフターは
大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊東京都 中野区中央5-40-18 キャピトル丸山5F
＊03-6382-4770
[ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/中野/眼精疲労/小顔/肩こり/マッサージ]
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