エステティック サロン リープ
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リープ(lieb)のブログ
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投稿日：2025/12/5
- 3つの″痩せマインド″
- 最近チャイにハマっています♪
ここのチャイはふわっふわの泡がとっても美味しかった。
お友達と近況報告は楽しい時間ですよね^_^
そんな時は食べたい物を食べて楽しみましょう。
「痩せたいのに続かない…」
「気づけば同じ習慣に戻ってしまう…」
そんな経験、誰でもありますよね。
実は、身体よりも先に整えるべきは
“マインド＝心のクセ”なんです。
今日はサロンでもよくお伝えしている
“痩せマインドの３つのポイント”をご紹介します！
〈1〉完璧を目指さない
「今日できなかった…もう無理」と思うと、
そこからリバウンドに一直線。
大事なのは 70％できていればOK というゆるさ。
“続けられる方が勝ち”です。
〈2〉小さな成功を拾う
体重の数字だけを見ると苦しくなります。
・むくみが取れた
・肩が軽い
・姿勢が良くなった
こんな変化も立派な成功◎
自分に○をつけてあげることで、行動がスムーズに続きます。
〈33〉頑張るのは自分だけじゃなくて良い
一人で頑張ろうとすると、心も体も限界がきます。
プロの手で老廃物を流すことで、痩せやすい身体作りがぐっと楽に。
「頑張りすぎのループ」から抜けるために、
サロンでメンテナンスを取り入れる方が増えています。
＼あなたの“痩せスイッチ”一緒にONにします／
疲れ・むくみ・ストレスで停滞している方こそ、
まずは身体の土台から整えるのがおすすめ。
「痩せたいけど痩せられない」
そんな負のループから抜けたい方、
ぜひ一度ご相談くださいね。
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