2025年5月のブログ一覧
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こんにちは！ミナト整体鹿児島西田院MIYAOKAです(^^)/本日は雨は降っていないけど、梅雨の空ですね。皆様いかがお過ごしでしょうか？スポーツの大会が多いこの時期。観戦も立ちっぱな…
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こんにちは。ミナト整体鹿児島西田院MIYAOKAです(^^)/本日は食育の日『し（４）ょくい（１）く（９）』の語呂合わせから。食を通した教育の「食育」をより深く考え実践する機会になる…
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こんにちは(^^)/ミナト整体鹿児島西田院MIYAOKAです！今週も始まりました。ゴールデンウィークもあり気づけば5月も残り2週間を切りました。梅雨入りし、寒暖差もあり服装選びに困りま…
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こんにちは。ミナト整体鹿児島西田院です♪前回に引き続きまして、今回は動物性のタンパク質です。☆食材のタンパク質量が多い・消化が急速に行われる→消化負担が高い☆必須アミノ酸…
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こんにちは。ミナト整体鹿児島西田院です(^^♪タンパク質に種類があるのはご存じですか？今回は植物性タンパク質についてです。☆消化に負担がかからない→腸内環境をきれいに保ちや…
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こんにちは。ミナト整体鹿児島西田院MIYAOKAです！なんともう梅雨入りをしてしまいましたね。衣替えが間に合ってません(>_<)皆様いかがお過ごしでしょうか？苦手な方も多い梅雨時期。…
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こんにちは！ミナト整体鹿児島西田院です。タンパク質が使われる優先順位があるのをご存じですか？実は生命の維持にとって重要な順番に消費されていくのです。内臓と血液→細胞と修復…
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こんにちは。ミナト整体鹿児島西田院MIYAOKAです。本日は夕方から雨予報ですね。桜島も昨日から元気ですね！車に乗って驚いた方も多いのではないでしょうか？雨が降る前は頭痛に悩ま…
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こんにちは！ミナト整体鹿児島西田院です☆タンパク質が不足するとどんな症状が出るかご存じですか？１、代謝が悪くなり痩せにくくなる。２、消化力の低下、内臓機能の低下３、冷えや…
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おはようございます！ミナト整体鹿児島西田院MIYAOKAです(^^♪気温が上がってきて、薄着の時期になりましたね。この時期から紫外線が強くなるそうです。紫外線対策していますか？朝日…
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