2025年8月のブログ一覧
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こんにちは！ミナト整体鹿児島西田院です(^^)/味噌汁飲んでますか？毎月３０日はみその日です。味噌は腸内環境を整え、免疫力を高め、美肌効果やがん予防、ダイエット効果が期待でき…
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こんにちは。ミナト整体鹿児島西田院です(^^)/知っていましたか？筋トレはメンタルにも良い影響を与えてくれます。筋トレを行うと達成感やすがすがしさを感じたり、不安や怒りなどか…
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こんにちは。ミナト整体鹿児島西田院です(^^)/9月になりました。カラダ動かしていますか？筋トレは、体重管理、筋力向上、精神的健康の改善などさまざまな効果をもたらします(^^♪そ…
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こんにちは。ミナト整体鹿児島西田院です(^^)/まもなく8月間終わりますがまだまだ暑い日が続いております。夏の疲れが出て夏バテしていませんか？カラダのだるさ、食欲不振、疲労感、…
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こんにちは。ミナト整体鹿児島西田院です！良い姿勢を意識していますか？長時間のデスクワークやスマホの使用で姿勢が悪くなっていませんか？耳・肩・骨盤・膝・くるぶしが一直線上に…
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こんにちは。ミナト整体鹿児島西田院です(^^)/食べる順番は意識していますか？「疲れがなかなかとれない」「いつも体がだるい」もしかしたら食べる順番に関係があるかも！血糖値の乱…
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こんにちは。ミナト整体鹿児島西田院です♪腸活してますか？腸の最も大切な役割は、食べたものから栄養やエネルギーを吸収することです。腸内環境が悪くなるとアンモニアなどのさまざ…
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こんにちは。ミナト整体鹿児島西田院です(^^)/まだまだ夏は終わりません。暑い日が続くとビールが美味しくいただいている方も多いですよね。ただ気を付けないといけないのは飲みすぎ…
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こんにちは。ミナト整体鹿児島西田院です(^^)/お盆明け１週間お過ごしになっていかがですか？疲れが出てないですか？体調を崩す前にカラダを整えておくのが大事です。水分、タンパク…
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おはようございます。ミナト整体鹿児島西田院です！昨日は突然の台風でしたね(>_<)まだ足元が悪くなっていると思うので十分にお気を付けください。ただいまダイエットキャンペーン中…
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