最新ブログ一覧
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おはようございます。ミナト整体鹿児島西田院MIYAOKAです。梅雨が明けました。暑い暑い夏がやってきます！夏に負けずに元気に乗り越えましょう(^^)/
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こんにちは(^^)/ミナト整体鹿児島西田院です。今回はタンパク質と取る時のポイントです。その１タンパク質は一度に大量にとってもカラダの生成に使われる量に限りがあります。3食に分…
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こんにちは。ミナト整体鹿児島西田院MIYAOKAです。本日も暑いですが、雨の心配はなさそうですね♪熱中症には注意ですね！熱中症になると回復しても後遺症が残ることもあるそうです(>_…
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こんにちは。ミナト整体鹿児島西田院です。タンパク質意識してとってますか？重要な栄養素のひとつ。筋肉を作る材料でもあり、筋力低下を防ぐためにもしっかりとる必要があります。ヒ…
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こんにちは。ミナト整体鹿児島西田院です。先日は夕方のウォーキングについてお話ししました。ただ人それぞれさまざまな事情があり夕方は時間が作れない方もいます。そんな方におすす…
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こんにちは。ミナト整体鹿児島西田院です。運動していますか？健康のため、体系キープのため等々運動されている方も多いですよね。その中でもウォーキング。暑くなってきているので昼…
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おはようございます。ミナト整体鹿児島西田院MIYAOKAです。本日は突然雨に降られた方も多いのではないでしょうか？家を出たときは雨が降っていなかったのに・・・(>_<)梅雨はこれがあ…
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こんにちは。ミナト整体鹿児島西田院です。本日は午後から雨予報ですね。傘の出番が続きそうですが金曜日は晴れ間が見れそうです。晴れても雨でも暑いですが、夏はやってきます(>_<)…
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こんにちは。ミナト整体鹿児島西田院です。今回は季節の変わり目など環境の変化で起こりやすい自律神経の乱れについてです。自律神経失調症とは、ストレスや不規則な生活習慣などによ…
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こんにちは。ミナト整体鹿児島西田院MIYAOKAです。先日、夏至も終わり6月もあと1週間ほど！いかがお過ごしですか？梅雨明けがいつかわかりませんが本格的な夏が近づいています！夏バ…
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ミナト整体 鹿児島西田院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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