最新ブログ一覧
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こんにちは！ミナト整体鹿児島西田院MIYAOKAです。先日、MMSEサポート会議が行われました。昨年よかったところ、悪かったところを発表し、今年の目標を各々立て、本年もスタートです…
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こんにちは！ミナト整体鹿児島西田院MIYAOKAです(^^)/西田院オープン準備すすんでおります。楽しみですね～(*^▽^*)
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こんにちは！ミナト整体鹿児島西田院田中です(*^▽^*)今回のトレーニングは・・・姿勢をよくさせる体幹トレーニングです！多裂筋は脊柱起立筋の深層に位置する背中の深層筋です。脊柱…
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こんにちは！ミナト整体鹿児島西田院田中です！正しいトレーニングしてますか？今回は女性がうれしい体幹トレーニングについてご紹介いたしますね。☆骨盤底筋群を鍛える☆骨盤の底に…
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こんにちは！ミナト整体鹿児島西田院田中です(^^)/体幹トレーニングしてますか？今回は体幹トレーニングの注意点です。トレーニングの動作中にきつくなってくると、ほかの筋に頼って…
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こんにちは！ミナト整体鹿児島西田院田中です。今回は体幹トレーニングの方法についてお話します。例えば腹筋ではアウターマッスルを鍛える前に、インナーマッスルから鍛えるようにし…
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こんにちは！ミナト整体鹿児島西田院田中です。寒い日が続いてますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？今回も体幹トレーニングについてです。体幹の筋力が強化されると様々な良い効果…
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おはようございます！ミナト整鹿児島西田院MIYAOKAです。今日は冷えます！皆様はどんな寒さ対策してますか？西田院オープンも近づいてきました。お気軽におお問い合わせくださいね(^^…
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こんにちは！ミナト整体鹿児島西田院田中です。前回に引き続き体幹トレーニングについてです。体幹トレーニングで鍛えられるインナーマッスルは、可動性は低いものの身体を安定化させ…
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おはようございます！ミナト整体鹿児島西田院田中です。今回は体幹トレーニングについてお話していきます。体幹とは、頭部と手足を除く胴体のことを指します。体幹トレーニングとは、…
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ミナト整体 鹿児島西田院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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