シセイキョウセイ コツバンキョウセイ ミナトセイタイ カゴシマニシダイン
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ミナト整体 鹿児島西田院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/26
- 風呂の日
- おはようございます。

ミナト整体鹿児島西田院です♪
毎月26日は風呂の日
最近湯船に浸かっていますか?
湯船に浸かる理想的な時間は、
38~40℃のぬるま湯のお湯で10~15分(長くても20分以内)です。
この時間で心身がリラックスし、疲労回復や睡眠の質の向上に効果的です(^^)
体調が悪い時には無理をせず、自分の体調に合わせて
時間を調整しましょう!!

ご来店お待ちしております
西田院副院長、整体師
宮岡 舞ミヤオカ マイ
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