シセイキョウセイ コツバンキョウセイ ミナトセイタイ カゴシマニシダイン
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ミナト整体 鹿児島西田院のブログ
プライベート
投稿日:2026/3/28
- 貧血
- おはようございます。

ミナト整体鹿児島西田院です♪
貧血に悩まされていませんか?
女性に多い鉄欠乏性貧血は、
体内に酸素を運搬している赤血球に含まれる
ヘモグロビンという血色素が正常より少ない状態をいいます。
たんぱく質は、血液中の赤血球やヘモグロビンの材料となる大切な栄養素です。
肉や魚などの動物性たんぱく質に含まれる鉄分は、
植物性たんぱく質に含まれる鉄分に比べ、吸収の良いものになります。
もともと吸収率の低い鉄分を効率よく摂取するために、
良質なたんぱく質でかつ赤身の部分を積極的に摂ることをお勧めします(^^)

ご来店お待ちしております
西田院副院長、整体師
宮岡 舞ミヤオカ マイ
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