パーソナルジム パナム コクブンジ
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- 東京都国分寺市本町２－２２－２ 第一鴨下ビル２０６
- ☆国分寺駅北口徒歩３分☆女性トレーナーマンツーマン指導☆パーソナルジム☆完全個室
パナム 国分寺(PANAM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/26
- 「夏前の今がチャンス！！」 夏の伸び時ダイエット☆
- 「夏前の今がチャンス！」
女性専門パーソナルジムが教える、夏の“伸び時”ダイエット
> 暑くなってくると、ちょっとペースが乱れたり、モチベーションが下がったり…
しやすい時期ですよね。
でも実は、このタイミングこそ、身体がグッと変化しやすい“隠れゴールデンタイム”なんです！
夏前は「伸びやすい」理由、3つ
〇 代謝が自然と上がる
汗をかきやすくなるこの時期は、実は脂肪が燃えやすくなるチャンス！
〇食欲が落ちやすい＝食事管理しやすい
暑さで自然と食事量が落ちる方も多く、リズムを整えやすい時期です。
〇自分の身体に意識が向きやすい
服装が軽くなり、鏡や写真で「ちょっと引き締まったかも！」を実感しやすいシーズン。
この時期にもう一歩続けると…
> 実は「ここを乗り越えた方」が、秋・冬までしっかり身体を変えている傾向があります！
自分のペースでトレーニングを続ける方が、結局いちばん結果を出す。
体力・筋力は“続けた分”だけ、自信になって返ってきます。
女性専門ジムだから、続けやすい
トレーナーが女性だから相談しやすい・通いやすい
セッション中も楽しくてリフレッシュできる時間に
シフト制で好きな時間に通える（朝～夜まで対応）
夏からの新トレーナー加入で、選べる幅も広がりました！
新しいチャレンジにも最適な時期！
> 「そろそろ運動始めたいな」
「少し緩んだ体を整えたい」
という方にも、この時期はぴったり！
初めての方でも、楽しみながら始められるようにサポートいたします
まずはお気軽に体験セッションへ♪
最後に：今こそ、自分の身体を育てるタイミング
> 汗ばむこの季節。
いつもよりちょっとだけ身体を意識して過ごしてみませんか？
ご予約・お問い合わせは、ホットペッパービューティー又はLINEからどうぞ
＼ 夏の“あとひと押し”が未来の自分を変えます ／
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【パーソナルジム】PANAM 国分寺（パナム）
東京都国分寺市本町2-22-2第一鴨下ビル206
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