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- 東京都大田区大森西２丁目４－１ プラスワンビル１０１
- 口コミ高評価 平和島駅徒歩5分【ほぐし・マタニティ・産後骨盤・ヘッドマッサージ】
帰り道のほぐしやさん 平和島店のブログ
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投稿日：2026/2/7
- 急な冷えで体調不良！？寒暖差不調をリセットするコツ
ご覧いただきありがとうございます
帰り道のほぐしやさんです
昨日までとの気温差に、身体がついていかないと感じていませんか？「急に肩が重くなった」「朝起きたら腰に違和感がある」といった不調は、急激な冷えによる**「寒暖差疲労」**が原因かもしれません。
・ 自律神経の「エネルギー切れ」
気温が急激に下がると、身体は体温を一定に保とうとして自律神経をフル回転させます。このパワー消費が激しすぎると、自律神経がオーバーヒート状態になり、全身の激しい倦怠感や**「なんとなくダルい」**といった不調を引き起こします。
・ 筋肉が「冬の防衛モード」に
急に寒くなると、身体は熱を逃がさないよう無意識に筋肉をギュッと硬直させます。この急な強張りが、血管を圧迫して血流を阻害し、**「寝違え」や「ぎっくり腰」**のリスクを一気に高めてしまうのです。特に関節周りの冷えは要注意です。
・ 整体で「対応できる体」へ整える
急激な冷えで固まった筋肉は、表面を温めるだけではなかなか緩みません。整体で深部の筋肉をほぐし、滞った血流を促すことで、自律神経のスイッチがスムーズに切り替わるようになります。
本格的な寒さに身体が負けてしまう前に、一度プロの施術でリセットして、寒暖差に負けない身体を準備しませんか？
【帰り道のほぐしやさん 平和島店】
東京都大田区大森西２－４－１ プラスワンビル１F
京急本線平和島駅から徒歩５分
JR京浜東北線大森駅から徒歩19分
公式ラインID 096@eaflk
営業時間 10:00～22:00
不定休
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