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帰り道のほぐしやさん 平和島店のブログ
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投稿日：2026/3/22
- 腕の疲れが肩を壊す？繁忙期の肩甲骨ロックを解除！
ご覧いただきありがとうございます
帰り道のほぐしやさんです
年度末の繁忙期、デスクワークでキーボードを叩き続けていませんか？実は、指や腕の酷使による**「腕の強張り」**が、あなたの肩こりを最悪のレベルまで悪化させているかもしれません。
・ 腕の筋肉が肩甲骨を「ロック」する
腕の筋肉は、筋膜を通じて肩甲骨と密接に繋がっています。繁忙期の連続した作業で前腕や二の腕がガチガチに固まると、その緊張が肩甲骨を強力に引っ張り、動きを完全にロックしてしまいます。これが、何をしても取れない「深部の痛み」の正体です。
・ 「代償動作」が首肩を破壊する
肩甲骨が動かない状態で腕を動かそうとすると、本来使わなくていい首や肩の小さな筋肉が無理をして働きます。この「代償動作」の繰り返しが、通常の肩こりとは比較にならないほどの激しい疲労を首周りに集中させてしまうのです。
・ 「正しい姿勢」が逆効果に？
筋肉が限界まで硬直している時に無理に姿勢を正そうとしても、身体にとってはそれがさらなる負担になり、逆効果になることさえあります。まずは、肩甲骨を縛り付けている「腕の強張り」を徹底的に緩めることが先決です。
当院では、繁忙期の過酷なデスクワークで固まった原因筋をピンポイントで分析し、肩甲骨の自由を取り戻すアプローチを行います。
「仕事が山積みで休めない」という方にこそ、今、このリセットが必要です。限界を迎える前に、ぜひ一度ご相談ください！
【帰り道のほぐしやさん 平和島店】
東京都大田区大森西２－４－１ プラスワンビル１F
京急本線平和島駅から徒歩５分
JR京浜東北線大森駅から徒歩19分
公式ラインID 096@eaflk
営業時間 10:00～22:00
不定休
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