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帰り道のほぐしやさん 平和島店のブログ
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投稿日：2026/3/29
- スマホ首は結果？ストレートネックの本当の原因とは
ご覧いただきありがとうございます
帰り道のほぐしやさんです
「スマホ首（ストレートネック）と言われた」「姿勢を気にしても首の痛みが引かない」……そんなお悩みを抱えていませんか？実は、ストレートネックによる不調の原因は、「首の形」そのものではないことが多いのです。
・ 結論：ストレートネックは身体の「結果」
本来、首の骨はゆるやかにカーブしていますが、それがまっすぐになるのは、首を支える筋肉や関節、姿勢のバランスが崩れた「結果」にすぎません。骨の形だけを気にしても、根本的な原因が別の場所に残っていれば、痛みや重だるさは繰り返されます。
・ 原因１：深層筋と関節の「ガチガチな固まり」
首の奥深くには、重い頭を支える「深層筋」があります。ここに指では届かないほど深いコリ（筋硬結）ができると、首の正しいカーブを保てなくなります。さらに関節の動きまで悪くなると、周囲の筋肉は常に「全力疾走」しているような緊張状態になり、痛みが引き起こされます。
・ 原因２：姿勢の崩れが招く「固定化」
長時間のスマホ操作やデスクワークで首が前に出る姿勢が続くと、筋肉はその形を覚え込んでしまいます。筋肉が硬く短くなることで、まっすぐな状態が「固定」され、慢性的なストレートネックが完成してしまうのです。
当院では、首の形だけを見るのではなく、**「なぜその形になってしまったのか」**を追求します。
深層の筋肉のこわばりを丁寧に見極め、関節の柔軟性を取り戻すことで、無理なく頭を支えられる健やかな状態へと導きます。
「もう治らない」と諦める前に、首の奥に眠る本当の原因をリセットしてみませんか？ご連絡を心よりお待ちしております！
【帰り道のほぐしやさん 平和島店】
東京都大田区大森西２－４－１ プラスワンビル１F
京急本線平和島駅から徒歩５分
JR京浜東北線大森駅から徒歩19分
公式ラインID 096@eaflk
営業時間 10:00～22:00
不定休
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