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帰り道のほぐしやさん 平和島店のブログ
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投稿日：2026/4/14
- 週初めの重だるさ！首肩を縛るストレスを解消
ご覧いただきありがとうございます
帰り道のほぐしやさんです
新生活が始まって数週間。週の始まりに「身体が重い」「首が回らない」と感じていませんか？それは、日々の何気ない習慣と無意識のストレスが積み重なったサインかもしれません。
筋肉を硬くする「4つの要因」
・ スマホやPCを見続ける時間の増加
・ 移動や用事に追われ、呼吸が浅くなっている
・ 睡眠時間の不足や質の低下
・ 「今週も1週間長いな」という無意識のストレス
これらが重なると、首から肩甲骨にかけての深層筋が常に「戦闘モード」で緊張し続けます。
・ 自律神経の乱れが「コリ」を加速させる
特にこの時期は、自律神経が交感神経（興奮モード）に偏りやすく、筋肉が自然に緩むタイミングを失っています。血流が低下し、「重だるさ」や「頭の重さ」を感じるだけでなく、首の可動域が制限されて寝違えを起こしやすい危険な状態です。
・ 深い部分から「オフ」への切り替えを
当院では、自分では緩めにくい深層の筋肉へ丁寧にアプローチします。ガチガチに固まったコリの芯を解き放つことで、血流を促し、身体を深いリラックス状態（副交感神経優位）へと導きます。
今週を笑顔で乗り切るために。まずはその首や肩に溜まった「重荷」をリセットしにいらっしゃいませんか？
クリアな身体と心で、一週間をスタートしましょう！ご連絡を心よりお待ちしております。
【帰り道のほぐしやさん 平和島店】
東京都大田区大森西２－４－１ プラスワンビル１F
京急本線平和島駅から徒歩５分
JR京浜東北線大森駅から徒歩19分
公式ラインID 096@eaflk
営業時間 10:00～22:00
不定休
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