レスト(Rest)のブログ
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投稿日：2024/11/1
- 寝付けない時間をお過ごしなら
- 今日はリピーター様 K様のRestに来てからの変化でのお話をご紹介させていただきます。
K様は２０２４年 1月が初めてのご来店で、以降毎月、コンスタントに来店してくださってます。
時間に正確な所と、口数は比較的少なめで物静かな印象の方でした。
半年ほど経った頃、何らかのお話から盛り上がり、色々とお話ししてくださいまして、そこから一気に近くなれた印象のお客様です。
その時に教えて下さったのが、睡眠データ。
そう、睡眠不足から、常に悩まされていたお話をこの時、深くお話下さいまして。
いつも指輪をされてたのですが、これが、K様のコンディション管理を図るアイテムだと、初めて知りました。
お気に入りのリング としか思っていなかったので。笑ッ。
初めてご来店された日の睡眠データ(マッサージ未経験の９日の夜の睡眠)と、11日の睡眠データ（初来店の10日の夜の睡眠）のご紹介です。。
●10日データ
９日の夜の睡眠
全就床時間＝４・５１H 全体的に睡眠時間としてる時間は、３・４３H
その中で深い睡眠が約41分の約14%。
この日の午後にheadマッサージ初体験です。
●11日データ
10日夜の睡眠
全就床時間＝８・４４H 全体睡眠時間は、７・２６H
深い睡眠時間が1時間と56分と、23%となってます。時間にして１時間15分増。
嬉しい数字となりました。(笑)
全体睡眠時間には、レム睡眠やノンレム睡眠、覚醒等も含まれ深い睡眠との内訳がされてます。
お店では見えやすいようにファイルして準備してます。見てみてね。
又、日々横になってる時間も同じとは限りませんが、睡眠を取れてる感覚が無い辛い時期を過ごした経験から、現在も来て下さってます。
最近は睡眠不足と思う事が減ってる様子。まあ、飲みに行かれる時は別ですが、、、(笑)
楽しく過ごしていられる様なので良しです。(笑)
睡眠不足を日々感じる、たくさん寝たのにスッキリしてない。朝、起きて疲れが取れた感じがしない。(寝た感じがしない)等、お心当たりがございましたら1度ご来店下さいませ。
質の良い睡眠を目指して、お手伝いしたいと思います。
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投稿者
Rest
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