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四条大宮アシスト鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/13
- 春に増える自律神経の乱れ
- こんにちは！
院長の勝又です！！
3月～4月は、
・仕事の環境の変化
・引っ越しや生活リズムの変化
・寒暖差
などが重なり、自律神経が乱れやすい季節です。
最近こんな症状ありませんか？
・なんとなく体がだるい
・疲れが抜けない
・眠りが浅い
・頭が重い、頭痛がする
・肩こりや首こりがいつもよりつらい
・ストレスが抜けない
このような症状は、
自律神経のバランスの乱れが関係していることが多いです。
自律神経は、
「体を活動させる交感神経」と
「体を休ませる副交感神経」のバランスで働いています。
環境の変化やストレスが続くと、
交感神経が優位な状態が続き、
・筋肉が緊張する
・血流が悪くなる
・睡眠の質が下がる
といった状態になり、
肩こり・頭痛・疲労感などの不調が出やすくなります。
当院では、
・首肩まわりの緊張を整える整体
・自律神経のバランスを整える鍼灸
・ドライヘッドケア
などで、
体の緊張をゆるめながら自律神経を整える施術を行っています。
「なんとなく調子が悪い」
「疲れが抜けない」
そんな春の不調を感じている方は、
我慢せずお気軽にご相談ください。
四条大宮駅すぐの
四条大宮アシスト鍼灸整骨院がサポートいたします！==================================
四条大宮アシスト鍼灸整骨院
京都市下京区五坊大宮町72-3ミヤケビル1F
≪アクセス≫四条大宮徒歩４分
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