セイタイサロン カエデ
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カエデ(Kaede)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/7
- before→after【産後の二ヵ月 寝返り時の腰痛】
- こんにちは、整体サロンkaede代表の松本です。
※Instagramなどで動画をご覧いただけます。
産後２ヵ月の女性です。
寝返り時などに腰痛があります。
寝返り時には捻る動きが必要になりますが、
産前産後は骨盤が開いた状態になるため、回旋方向の動きが苦手になります。
過去に手や肘などに怪我をした経験のある方は、
より骨盤のトラブルが起きやすいです。
骨盤を直接アプローチするというより、
『過去の怪我をした部位へのアプローチ』＋『体幹エクササイズ』
の組み合わせで、間接的にアプローチすることが多いです。
幼少期など、かなり昔の怪我も関係していることがあるため、カウンセリングを大切にしています。
ご本人も忘れているような怪我もありますが、触診すれば大体わかります。
左手の調整と体幹アプローチにより、骨盤の動きに改善がみられ、
寝返り動作が楽になりました。
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