セイタイサロン カエデ
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カエデ(Kaede)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 【身体全体を見る】筋肉の弱さと内臓の関係
- 整体サロンkaede代表の松本です。
整体には様々な症状でお悩みのお客様が来られます。
改善していくためには、身体を部分的にみるではなく、
身体全体とそのバランス・関係性をみていく必要があります。
今回は筋肉の働きと内臓の関係性について解説していきます。
○筋肉が弱くなってしまうのはなぜ？
筋力には「筋肉の太さ」が関係しますが、
筋肉が太くても、その力を最大限に発揮できていない状態になっているケースが多いです。
この場合、「筋力が弱い」のではなく「筋肉の出力の低下」と表現します。
筋肉は、下記のように様々な要因で出力の低下が起きてしまいます。
・筋肉の柔軟性が低下している
・筋肉が過緊張になっている（力が入り過ぎている）
・姿勢の悪さにより、筋肉が縮み過ぎたり伸び過ぎている
・筋肉への血液循環が低下している
このように、筋肉自体に問題が起きている場合もありますが、
内臓の不調によって引き起こされていることもあります。
○筋肉と内臓の関係とは？
インナーマッスルの代表例として大腰筋があります。
大腰筋は、腰骨を支えつつ下肢を持ち上げるという働きがありますが、この大腰筋の出力が低下しているケースが多いです。
大腰筋の筋膜は腎臓の筋膜と直接つながっています。何らかの原因で腎臓が不調だと、その影響が筋膜を介して大腰筋に伝わり、結果として大腰筋の筋出力が下がるということが起きます。
さらに、人体には内臓体性反射というものがあります。
〈内臓体性反射とは？〉
内臓の不調が原因で体の表面の筋肉が緊張したり、痛みを感じたりする現象。これは、内臓からの情報が自律神経を介して中枢神経に伝わり、体性運動神経を通じて筋肉に影響を与えることで起こります。
つまり、内臓のどこかに不調があると、それに関連する筋肉の筋出力が低下することになります。
この状態ではいくら姿勢や筋肉にアプローチを試みても、十分が効果が得られなかったり、症状が元通りになりやすかったりします。
内臓の不調は、血液データだけではわからないことがあります。内臓の硬さや位置異常、熱感などの触診を通して確認する必要があります。
そして、次に考えなければいけないのは「なぜ内臓は不調なのか？」です。これには自律神経系が関わっていますが、これは次のブログで解説していきます。
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