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Verde【ヴェルデ】池袋西口店

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ヴェルデ 池袋西口店(Verde)のブログ

最新ブログ一覧

117件のブログがあります

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  • 痩せた後こそ食事がカギ
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    投稿日：
    2025/9/17
    投稿者：
    内村
    痩せた後こそ食事がカギ
    痩せた後にリバウンドしないためには、食事管理が最も重要です。極端な制限や無理なダイエットでは、筋肉が減り基礎代謝が下がってしまい、せっかく落とした体重も戻りやすくなります…続きを見る
  • 急激なダイエットは皮膚がたるむ!?要注意!
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    投稿日：
    2025/9/16
    投稿者：
    中村
    急激なダイエットは皮膚がたるむ!?要注意!
    短期間で体重を落とすと、脂肪だけでなく筋肉も減り、皮膚のハリを支える力が弱まります。その結果、せっかく痩せてもお腹や二の腕、ヒップの皮膚がたるんでしまうことがあります。当…続きを見る
  • 若い世代にも増えている“尿もれ”の悩み
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    投稿日：
    2025/9/14
    投稿者：
    中村
    若い世代にも増えている“尿もれ”の悩み
    「尿もれ＝年齢のせい」と思っていませんか？実は最近は20～30代でも増えています。長時間の座り姿勢や運動不足、過度なダイエットで骨盤底筋が弱まり、若くてもトラブルが起きやすい…続きを見る
  • 骨盤底筋から始める美と健康
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    投稿日：
    2025/9/12
    投稿者：
    中村
    骨盤底筋から始める美と健康
    骨盤底筋は、姿勢や内臓の位置、女性特有の不調に大きく関わる重要な筋肉です。しかし出産や加齢で衰えやすく、放置すると尿もれや下腹ぽっこり、体型崩れの原因になります。電磁パル…続きを見る
  • お腹痩せは脂肪＋筋肉のWケア
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    投稿日：
    2025/9/11
    投稿者：
    中村
    お腹痩せは脂肪＋筋肉のWケア
    お腹まわりは「脂肪がつきやすく落ちにくい」悩みNo.1の部位。脂肪冷却で脂肪細胞を減らすだけでは不十分で、支える筋肉が弱いとぽっこりが戻ってしまいます。当店では、脂肪冷却で厚…続きを見る
  • 夏太り対策は代謝アップが必須
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    投稿日：
    2025/9/10
    投稿者：
    内村
    夏太り対策は代謝アップが必須
    夏は意外と太りやすい季節。冷たい飲み物や冷房で体が冷え、代謝が下がりやすいため、むくみや脂肪が蓄積します。そんな時こそ、当店の脂肪冷却で余分な脂肪細胞を減らし、さらにエム…続きを見る
  • エムスカルプト・脂肪冷却は“即効痩せ”不可
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    投稿日：
    2025/8/29
    投稿者：
    内村
    エムスカルプト・脂肪冷却は“即効痩せ”不可
    「来月すぐイベントがあるから、一度でサイズダウンしたい！」そんなご相談をいただくことがありますが、正直にお伝えすると、エムスカルプト・脂肪冷却はそのような“即効性”はあり…続きを見る
  • エムスカルプト最適ペースは？
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    投稿日：
    2025/8/27
    投稿者：
    内村
    エムスカルプト最適ペースは？
    お客さまからよくいただくご質問にお答えします。エムスカルプトは、1回30分でお腹の腹筋運動約2万回分に相当するほどの強力な筋肉運動をしてくれるマシンです。だからこそ、ただ受け…続きを見る
  • 脂肪と筋肉の関係<豆知識その7>
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    投稿日：
    2025/8/26
    投稿者：
    中村
    脂肪と筋肉の関係<豆知識その7>
    ★脂肪＋筋肉、両方アプローチできるのは当店だけ★脂肪冷却と電磁パルスの組み合わせは、まさに「脂肪は減らす・筋肉は増やす」の理想形。このダブルアプローチを体験できるのは当店…続きを見る
  • 脂肪と筋肉の関係<豆知識その6>
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/22
    投稿者：
    中村
    脂肪と筋肉の関係<豆知識その6>
    ★電磁パルスで“筋肉”を作るエムスカルプトが運動より効くと言われる理由は、「自力では不可能な筋肉収縮を短時間で大量に起こせる」からです。通常の筋トレでは、脳からの電気信号…続きを見る
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