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投稿日：2025/6/16
- 夏は自律神経が乱れる
・毎日だるい
・寝ても疲れが取れない
・気分があがらない
・朝起きるのがめんどくさい
それは、「自律神経の乱れ」のサインかも。
夏は自律神経が乱れる
原因は、屋内外の気温差
外は暑く、室内はエアコンがきいて寒い。
外気温と室内の気温差が自律神経を乱す主な要因。
寒暖差が７度以上あると自律神経は過剰に働き、過労状態に。
寒暖差疲労を起こすこともあります。
自律神経が乱れると
・毎日だるい
・身体の浮腫
・冷えや肩こり
・頭痛
・食欲低下
・慢性疲労
・眠れない、眠りが浅い
・朝起きるのがつらい
・気分が上がらない
・やる気がわかない
過剰な気温差から生じるストレスや自律神経の乱れが
身体に引き起こす反応は個人差があり多種多様
そんなときは、
温活でセルフケアをして、
自律神経を整えよう！！
よもぎ蒸し×水素吸入で、
身体の芯から温めて
水素で血流を巡らせ
自律神経を整える
同じお悩みの方がいらっしゃいましたら、
YOMOGI × SUISO温活を
ぜひ試してみてくださいね♪
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