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投稿日：2026/4/3
- 基礎体温は何度ですか？
基礎体温のこと
あなたの基礎体温は何度ですか？
35℃台の方は、
ちょっと心配。
実は
体温が１度下がるごとに
免疫力が約３０％、
基礎代謝が約１２％
低下することがわかっています。
体温が一度下がるごとに、
病気にかかるリスクが３０％高まり、
同じものを食べても１２％太りやすくなる
可能性があることを意味しているんです！
人間の体温は
３６.５～３７℃が理想
体温を１度上げるだけで
血流が高まり
免疫力が上がる
代謝が上がる
自律神経のバランスがよくなります◎
よもぎ蒸し×水素吸入で温活を！
基礎体温を上げていきましょう！
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