ハルノハナシンキュウチリョウイン マルノウチイン
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ハルノハナ鍼灸治療院 丸の内院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/25
- 胃が重い・眠い…年始に起こりやすい不調とは
- お正月が終わってから、
・胃が重い
・食欲が戻らない、または食べ過ぎてしまう
・日中に眠気が強い
・身体がスッキリしない
そんな不調を感じていませんか？
この時期に多いこれらの症状は、
自律神経の乱れと胃腸の疲れが関係していることが少なくありません。
なぜ年始に胃腸と自律神経が乱れるのか
年末年始は、
・食事量・内容の変化
・食べる時間が不規則になる
・夜更かしや寝不足
・運動量の低下
などが重なり、胃腸が休む間もなく働き続けてしまいます。
さらに、生活リズムの変化は自律神経にも影響し、消化機能の低下や強い眠気として現れやすくなります「胃の不調＝胃だけの問題」ではない
胃の重さやムカつきは、
胃そのものだけでなく、
・自律神経の切り替え
・血流の低下
・身体全体の緊張
が関係していることが多くあります。
そのため、食事に気をつけていても改善しにくい場合があります。
年始に大切なのは、内側から整えること
この時期は、
・身体を温める
・無理に食べ過ぎない
・しっかり休息を取る
と同時に、
自律神経と内臓の働きを整えるケアが重要です。
当院では、
・胃腸の働きを助ける施術
・自律神経のバランス調整
・身体の緊張をゆるめ、回復力を高めるケア
を行い、
年始の不調を根本から整えていきます。
不調を引きずらないために
「そのうち戻るかな」と我慢してしまうと、
不調が長引いてしまうこともあります。
年始のタイミングで一度リセットし、
軽やかな身体で一年をスタートさせましょう。
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■OPEN 9:00～22:00
■CLOSE 不定休
■ADRESS 〒460-0002
■ACCESS 丸の内駅7番出口徒歩5分
■Instagram @haru_no_hana_
■message ＠066nrsmk（公式LINE）
例：：お気軽にお問い合わせください
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投稿者
中野 夢香
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