2025年12月のブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/12/25
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亀田 浩司
「耳ツボだけで本当に痩せるの？」と疑問に思う方も多いかもしれません。実際のところ、耳ツボダイエットは食事制限をしながら、耳ツボでその制限を無理なく続けられるようにサポート…
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- 投稿日：
- 2025/12/25
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亀田 浩司
スマホやパソコンを長時間使う現代では、「目が重い」「視界がぼやける」「頭痛がする」といった眼精疲労を感じる方が増えています。単なる“目の使いすぎ”と思われがちですが、実は…
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- 投稿日：
- 2025/12/24
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亀田 浩司
「一度よくなったはずの腰痛が、またぶり返してしまう…」そんなお悩みを抱えていませんか？腰痛は一時的に痛みが取れても、原因となる体の歪みや生活習慣を改善しない限り、再発しや…
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- 投稿日：
- 2025/12/23
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亀田 浩司
小林整骨院では、「その場しのぎではなく、根本から改善すること」を大切にしています。痛みを一時的に和らげるだけでなく、なぜその痛みが起こったのか、どうすれば再発を防げるのか…
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- 投稿日：
- 2025/12/23
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亀田 浩司
ストレッチは1人でもできますが、ペアで行うとより深く筋肉を伸ばせるのをご存じですか？「ペアストレッチ」とは、施術者やパートナーの力を借りて行うストレッチのことで、自分では…
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- 投稿日：
- 2025/12/23
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亀田 浩司
朝起きた瞬間、「あれ、首が痛くて回らない！」という経験はありませんか？これがいわゆる「寝違え」です。突然の痛みに驚きますが、正しく理解して対処すれば数日で回復することが多…
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- 投稿日：
- 2025/12/20
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亀田 浩司
階段の上り下りや立ち上がるときに「膝が痛い」と感じたことはありませんか？膝の痛みは、年齢に関係なく起こるトラブルの一つで、筋力低下や関節の動きの悪さ、姿勢の崩れが大きく関…
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- 投稿日：
- 2025/12/20
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亀田 浩司
最近、肩こりや腰の重だるさを感じることはありませんか？その原因、実は「骨格の歪み」かもしれません。長時間のデスクワークやスマホ姿勢、片足重心など、日常のちょっとしたクセで…
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- 投稿日：
- 2025/12/20
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亀田 浩司
「最近、姿勢が悪くなった」「運動不足で体が重い」そんなお悩みを感じていませんか？その原因は、体の奥にある“インナーマッスル”が弱っていることかもしれません。インナーマッス…
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- 投稿日：
- 2025/12/20
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亀田 浩司
「ストレッチとエクササイズ、何が違うの？」と聞かれることがあります。どちらも健康に役立ちますが、目的が少し異なります。【ストレッチとは】筋肉を伸ばして柔軟性を高める方法で…
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小林整骨院 深江のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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