小林整骨院 深江のブログ
プライベートのブログ一覧
201件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
- 鈴木 太祐
「肩がずっと重い」「マッサージしてもすぐ戻る」そんな慢性的な肩こりの大きな原因は、肩甲骨が固まって動かないこと です。肩甲骨は本来、上・下・内・外・回旋と大きく動く関節。…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/2/6
- 投稿者：
- 鈴木 太祐
こんにちは。小林整骨院です。突然の交通事故。 「何をしたらいいかわからない」「痛みはないけど受診した方がいい？」 そんな不安を感じている方へ向けたブログです。交通事故後にま…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2026/1/26
- 投稿者：
- 鈴木 太祐
こんにちは。冷えが強くなると下半身の血流が落ちやすく、深江でも「脚が重い」「夕方になるとパンパン」という声が増えてきました。脚のむくみは放置すると腰痛、膝痛、疲れやすさに…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2026/1/26
- 投稿者：
- 鈴木 太祐
こんにちは。朝晩の冷え込みで下半身がこわばりやすく、「歩くと腰が重い」「立ち上がりで腰がつらい」というご相談が増えています。実は、腰の不調の多くは“股関節の硬さ”が原因で…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/1/25
- 投稿者：
- 鈴木 太祐
こんにちは。季節の変わり目で自律神経が乱れやすく、天六でも「呼吸が浅い」「疲れやすい」「肩が常に上がっている」という相談が増えています。実は、不調の多くは“胸郭（胸まわり…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
- 鈴木 太祐
こんにちは。寒さで肩まわりが縮こまりやすく、「巻き肩が気になる」「姿勢が丸くなる」というご相談が増えています。巻き肩は肩が前に出て胸が閉じた状態で、見た目の印象だけでなく…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/1/8
- 投稿者：
- 鈴木 太祐
“肩甲骨セルフケア”完全ガイド今日は、猫背を根本から改善するために欠かせない“肩甲骨まわりのセルフケア”についてお話しします。猫背になる大きな原因のひとつは、肩甲骨が正し…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/1/7
- 投稿者：
- 鈴木 太祐
こんにちは。冷えで背中がこわばりやすい季節になり、首こりや肩こりの隠れ原因としてとても多いのが、肩甲骨の内側にある“僧帽筋中部”の硬さです。今回は、この部分を活性化させて…続きを見る
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