最新ブログ一覧
357件のブログがあります
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こんにちは！小林整骨院深江です。普段からストレッチをしているのに「なんだか硬さが残る」「疲れが取れにくい」と感じたことはありませんか？その原因は、自分では気づけない“深層…
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1日の終わり、寝る直前までバタバタしていませんか？「寝る直前までスマホを見ていた」「なんとなくダラダラして気づけば深夜」そんな夜が続いている方は、“眠れる体”が整っていな…
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こんにちは！小林整骨院深江です。梅雨時期はなんとなく体が重く感じたり、腰がだるくなったりする方も多いのではないでしょうか？今回は「骨盤矯正って本当に必要なの？」という疑問…
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背中のストレッチまずは、猫のように背中を丸めるストレッチです。背中の硬くなっている部分を以下のやり方でほぐせます。四つんばいになる（手は肩の下、膝は腰の幅で）息を吐きなが…
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こんにちは、小林整骨院深江です。ダイエットを頑張っているのに「なかなか痩せない」「昔より太りやすくなった」と感じていませんか？その原因、骨格のゆがみや姿勢の崩れにあるかも…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/7/31
- 投稿者：
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鈴木 太祐
こんにちは！小林整骨院深江です。「痩せたいけど健康も大事にしたい」「数字だけじゃなく、見た目も気持ちもスッキリしたい」そんな“キレイと健康”を両立したい方にこそ、耳ツボダ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/7/31
- 投稿者：
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鈴木 太祐
こんにちは！小林整骨院深江です。日常の中で「ストレッチしなきゃな」と思っても、つい後回しになっていませんか？また、セルフストレッチでは「伸ばしきれない」と感じている方も多…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/7/30
- 投稿者：
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鈴木 太祐
こんにちは、小林整骨院深江です。「夏なのに肩が重い…」「冷房の部屋にいると首がこる」そんな声を患者さんからよく聞きます。実は、冷房による肩こりは“クーラー病”とも呼ばれ、…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/7/30
- 投稿者：
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鈴木 太祐
こんにちは。小林整骨院深江です！最近、なんとなく体が重いなと感じていませんか？夏は気温の高さや冷房による冷え、寝苦しさなどで、自律神経が乱れやすい季節です。だるさ、肩こり…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/7/29
- 投稿者：
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鈴木 太祐
こんにちは、小林整骨院深江です。最近、「肩が重くて朝からつらい」「デスクワークで肩こりがひどい」という声をよく耳にします。特にこの時期は、冷房や姿勢の乱れで肩まわりがガチ…
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小林整骨院 深江のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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