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小林整骨院 深江

コバヤシセイコツイン　フカエ

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  • 接骨・整骨
  • エステ
  • 兵庫県神戸市東灘区深江北町４-１０-１
  • 阪神本線「深江駅」より徒歩1分

小林整骨院 深江のブログ

最新ブログ一覧

357件のブログがあります

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  • 冬に気を付けたい体調管理
    ビューティー
    投稿日：
    2025/3/6
    投稿者：
    高田 玲央
    冬に気を付けたい体調管理
    冬は寒さや乾燥が厳しく、体調を崩しやすい季節です。1 体を冷やさない工夫衣類で保温ヒートテックや保温性の高い下着を活用する。首、手首、足首の「三首」をしっかり温める（マフラ…続きを見る
  • 体にはたんぱく質が必要
    ビューティー
    投稿日：
    2025/2/17
    投稿者：
    高田 玲央
    体にはたんぱく質が必要
    タンパク質は、私たちの体を構成し、生命活動を支えるために欠かせない栄養素です。1 体の構成成分の主要材料筋肉、皮膚、骨、臓器、髪の毛、爪 など、体のほとんどの組織はタンパク…続きを見る
  • 雨の日の頭痛
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    投稿日：
    2025/2/12
    投稿者：
    高田 玲央
    雨の日の頭痛
    雨の日に頭痛が起こる原因として、気圧の変化や湿度の上昇が関係しています。首や肩のこり：雨の日は低気圧の影響で、筋肉が硬直しやすく、特に首や肩の筋肉に緊張が溜まりやすいです…続きを見る
  • 腰痛には骨格矯正
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/27
    投稿者：
    高田 玲央
    腰痛には骨格矯正
    こんにちは！ 小林整骨院深江です！腰痛には骨格矯正が効果的です！骨格矯正が腰痛に与える効果姿勢の改善姿勢の悪さや骨盤の歪みが原因で、腰に負担がかかることがよくあります。骨…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/21
    投稿者：
    高田 玲央
    体幹トレーニングで腰痛を改善！
    こんにちは！小林整骨院深江です！腰痛の改善には、体幹トレーニングが非常に効果的です。体幹（コア）は、腹部、背中、腰、骨盤周りの筋肉で構成されており、これらの筋肉を強化する…続きを見る
  • 体温管理の重要性とその方法
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/17
    投稿者：
    高田 玲央
    体温管理の重要性とその方法
    おはようございます。小林整骨院深江院です。本日は体温管理とその方法についてお知らせします♪体温は、私たちの健康状態を示す重要な指標です。平熱を維持することで、免疫力や代謝…続きを見る
  • 坐骨神経痛の症状改善
    プライベート
    投稿日：
    2025/1/14
    投稿者：
    高田 玲央
    坐骨神経痛の症状改善
    今日のテーマは【坐骨神経痛】です！今回は坐骨神経痛の症状改善方法についてお話していきます。まず坐骨神経痛の症状として、腰部から臀部にかけて走行する坐骨神経の圧迫などによっ…続きを見る
  • スマホ首とは
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/10
    投稿者：
    高田 玲央
    スマホ首とは
    スマホ首は様々な不調を引き起こすと言われています。今回はスマホ首についてお伝えしていきますね！スマホ首とは？ スマホ首は所謂ストレートネックのことで、首(頸椎)は通常カーブ…続きを見る
  • あなたは猫背？巻き肩？反り腰？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/9
    投稿者：
    高田 玲央
    あなたは猫背？巻き肩？反り腰？
    今回は【姿勢】の話をしていこうと思います！今回は【きれいな姿勢とは】についてお話します綺麗な姿勢を説明する前に逆に悪い姿勢についてお話します。１肩の高さ実は自覚している人…続きを見る
  • 肩こりの対策法
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/8
    投稿者：
    高田 玲央
    肩こりの対策法
    前回に引き続き今回も肩コリについてお話していきます！第二回の今回は【ご自宅でできる肩コリ対策】についてお話していきます！肩が凝ってきたらまずは既に肩に主怠さを感じている方…続きを見る
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