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小林整骨院 深江

コバヤシセイコツイン　フカエ

  • 整体・カイロ
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  • 接骨・整骨
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  • 兵庫県神戸市東灘区深江北町４-１０-１
  • 阪神本線「深江駅」より徒歩1分

小林整骨院 深江のブログ

最新ブログ一覧

357件のブログがあります

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  • ストレッチとエクササイズ、違いを知って体を整えよう
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/16
    投稿者：
    亀田 浩司
    ストレッチとエクササイズ、違いを知って体を整えよう
    日々の健康習慣としてよく耳にする「ストレッチ」と「エクササイズ」。どちらも体に良いことはわかっているけれど、実際に何がどう違うのか、迷う方も多いのではないでしょうか。スト…続きを見る
  • 毎日のストレッチで、体も心も軽やかに
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/16
    投稿者：
    亀田 浩司
    毎日のストレッチで、体も心も軽やかに
    忙しい日々の中で、つい体を動かす時間を後回しにしていませんか？デスクワークや家事、育児で同じ姿勢が続くと、肩や腰、背中の筋肉は知らず知らずのうちに硬くなります。そんなとき…続きを見る
  • 産後こそ、自分の体を見つめ直すチャンス
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    投稿日：
    2026/1/14
    投稿者：
    亀田 浩司
    産後こそ、自分の体を見つめ直すチャンス
    赤ちゃんとの新しい生活が始まり、喜びと同時に「腰が重い」「肩がこる」「骨盤がグラグラする感じがする」など、産後特有の体の不調を感じる方は少なくありません。出産によって骨盤…続きを見る
  • 小さな不調を見逃さないために
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/14
    投稿者：
    亀田 浩司
    小さな不調を見逃さないために
    日々の生活の中で、「何となく重だるい」「寝ても疲れが取れにくい」と感じることはありませんか？大きな痛みではないためについ放置してしまいがちですが、実はこうした小さな違和感…続きを見る
  • ストレートネックにご注意！！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/13
    投稿者：
    亀田 浩司
    ストレートネックにご注意！！
    最近、「ストレートネック」という言葉を耳にする機会が増えました。ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨（頚椎）がまっすぐになってしまった状態のことで…続きを見る
  • 骨格矯正で全身のバランスを整えましょう
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/10
    投稿者：
    亀田 浩司
    骨格矯正で全身のバランスを整えましょう
    「なんとなく姿勢が悪い」「肩こりや腰痛がなかなか取れない」そんなお悩みの原因は、骨格のゆがみかもしれません。骨格は体を支える土台であり、骨盤・背骨・肩・首などが正しい位置…続きを見る
  • 産後ケアの重要性とは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/10
    投稿者：
    亀田 浩司
    産後ケアの重要性とは？
    出産は、女性の体にとってとても大きな変化をもたらします。妊娠中に広がった骨盤やゆるんだ靱帯、出産時に使った筋肉は、産後しばらく不安定な状態が続きます。この時期に正しいケア…続きを見る
  • 体をつくる食事の基本「まごはやさしいこ」
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/10
    投稿者：
    亀田 浩司
    体をつくる食事の基本「まごはやさしいこ」
    肩こりや腰痛を予防・改善するには、姿勢や運動だけでなく、食事からの栄養もとても大切です。そこでおすすめなのが、バランスの取れた和食を簡単に思い出せる合言葉「まごはやさしい…続きを見る
  • 膝が痛い…その原因は筋力低下？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/8
    投稿者：
    亀田 浩司
    膝が痛い…その原因は筋力低下？
    階段の上り下りや立ち上がるときに「膝が痛い」と感じたことはありませんか？膝の痛みは、年齢に関係なく起こるトラブルの一つで、筋力低下や関節の動きの悪さ、姿勢の崩れが大きく関…続きを見る
  • 猫背を根本改善するための
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/8
    投稿者：
    鈴木 太祐
    猫背を根本改善するための
    “肩甲骨セルフケア”完全ガイド今日は、猫背を根本から改善するために欠かせない“肩甲骨まわりのセルフケア”についてお話しします。猫背になる大きな原因のひとつは、肩甲骨が正し…続きを見る
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小林整骨院 深江のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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