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小林整骨院 深江

コバヤシセイコツイン　フカエ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • エステ
  • 兵庫県神戸市東灘区深江北町４-１０-１
  • 阪神本線「深江駅」より徒歩1分

小林整骨院 深江のブログ

最新ブログ一覧

357件のブログがあります

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  • 僧帽筋中部” 背中を軽くするセルフエクササイズ
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/7
    投稿者：
    鈴木 太祐
    僧帽筋中部” 背中を軽くするセルフエクササイズ
    こんにちは。冷えで背中がこわばりやすい季節になり、首こりや肩こりの隠れ原因としてとても多いのが、肩甲骨の内側にある“僧帽筋中部”の硬さです。今回は、この部分を活性化させて…続きを見る
  • 骨格矯正の効果を長持ちさせる日常姿勢リセット法
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/6
    投稿者：
    鈴木 太祐
    骨格矯正の効果を長持ちさせる日常姿勢リセット法
    おはようございます。最近は朝晩の冷え込みが強くなり、肩周りのこわばりを感じる方も増えてきました。小林整骨院深江では、この季節に合わせて骨格矯正のご相談が増えていますが、今…続きを見る
  • “体幹の使い方”入門
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/5
    投稿者：
    鈴木 太祐
    “体幹の使い方”入門
    冷えてくるとインナーマッスルが働きにくくなり、姿勢が崩れやすくなる季節です。深江でも「EMSを受けているけれど、お腹が思ったほど引き締まらない」「トレーニングの効果を高めた…続きを見る
  • 耳から始める健康習慣！
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    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    亀田 浩司
    耳から始める健康習慣！
    「耳ツボだけで本当に痩せるの？」と疑問に思う方も多いかもしれません。実際のところ、耳ツボダイエットは食事制限をしながら、耳ツボでその制限を無理なく続けられるようにサポート…続きを見る
  • スマホ・PC疲れに！
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    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    亀田 浩司
    スマホ・PC疲れに！
    スマホやパソコンを長時間使う現代では、「目が重い」「視界がぼやける」「頭痛がする」といった眼精疲労を感じる方が増えています。単なる“目の使いすぎ”と思われがちですが、実は…続きを見る
  • 何度も繰り返す腰痛の原因とは？
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    投稿日：
    2025/12/24
    投稿者：
    亀田 浩司
    何度も繰り返す腰痛の原因とは？
    「一度よくなったはずの腰痛が、またぶり返してしまう…」そんなお悩みを抱えていませんか？腰痛は一時的に痛みが取れても、原因となる体の歪みや生活習慣を改善しない限り、再発しや…続きを見る
  • 初めてでも安心！小林整骨院のこだわりと強み！
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    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    亀田 浩司
    初めてでも安心！小林整骨院のこだわりと強み！
    小林整骨院では、「その場しのぎではなく、根本から改善すること」を大切にしています。痛みを一時的に和らげるだけでなく、なぜその痛みが起こったのか、どうすれば再発を防げるのか…続きを見る
  • ペアストレッチで体スッキリ！
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    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    亀田 浩司
    ペアストレッチで体スッキリ！
    ストレッチは1人でもできますが、ペアで行うとより深く筋肉を伸ばせるのをご存じですか？「ペアストレッチ」とは、施術者やパートナーの力を借りて行うストレッチのことで、自分では…続きを見る
  • 朝起きたら首が回らない！？　寝違えの原因と対処法
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    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    亀田 浩司
    朝起きたら首が回らない！？　寝違えの原因と対処法
    朝起きた瞬間、「あれ、首が痛くて回らない！」という経験はありませんか？これがいわゆる「寝違え」です。突然の痛みに驚きますが、正しく理解して対処すれば数日で回復することが多…続きを見る
  • 膝が痛い…その原因は筋力低下？
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    投稿日：
    2025/12/20
    投稿者：
    亀田 浩司
    膝が痛い…その原因は筋力低下？
    階段の上り下りや立ち上がるときに「膝が痛い」と感じたことはありませんか？膝の痛みは、年齢に関係なく起こるトラブルの一つで、筋力低下や関節の動きの悪さ、姿勢の崩れが大きく関…続きを見る
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小林整骨院 深江のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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