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ルシック(le chic)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/1/11
- 冬は1番痩せやすい季節☆
昨日からの冷え込みで京都にも雪が…
画像は今日の大原です（2025.1.11）
さて、寒い毎日ですが
タイトルにもあるように痩せるなら冬！
意外にも冬が1番痩せやすい季節なんです！
その理由は
寒い冬は身体の中は体温を上げようと必死です。
身体を温めるため脂肪を燃やす活動が活発になり
一年の中で基礎代謝が最も高い時期になります。
蓄えようとする脂肪の量を減らすためにも
代謝を更に上げるための運動や、身体を温める食事を
心がけるとダイエットの効果が他の季節よりグッと
上がります。
この身体の仕組みを活用して春に向けてのボディメイク
始めてみましょう☆
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