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ルシック(le chic)のブログ
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投稿日：2025/7/13
- 運動のススメ！暑いからやせるは間違い！
- 猛暑の日々が続いていますが
皆様いかがお過ごしですか？
夏はちょっと動いただけでも汗がたくさん出て
痩せたような気分になりますが
夏のカラダは少々のことでは痩せません！
元々気温が高く無理して体内の代謝を上げる必要がないため
冬に比べてカラダはずいぶんと楽をしているからです。
そんな夏にダイエットを成功させるには
食事管理はもちろんですがそれに加えて
有酸素運動は大切だと思います。
普段，運動しているという方でも夏は少し自分への負荷を上げて
みてはいかがでしょう。
暑い時にかく汗ではなく、運動による気持ちいい汗は
必ず自分への結果に反映してくれます☆
#京都痩身#京都痩身エステ#京都ダイエットサロン#丸太町痩身サロン#丸太町痩身エステ#中京区痩身サロン#中京区痩身エステ
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